Archiv der Kategorie: Training

Die Sommerpause ist vorbei

Am Mittwoch (09.08.2017) beginnt wieder das Hallentraining.

Von 18:00 Uhr bis 20:00 Uhr dürft Ihr Euch wieder in der Sporthalle der Grundschule in der Südstadt (ehemals Hinrich-Wilhelm-Kopf-Schule) von mir beim Crossfit Quälen lassen😁.

Ideal zum Ausgleich und zur Leistungssteigerung, je nach eigener Zielsetzung.

Auch die unterschiedlichsten Ballsportarten stehen wieder auf dem Programm.

Die Erfahrungen der Vergangenheit haben übrigens gezeigt, dass es in der Halle, selbst bei sommerlichen Temperaturen, nicht annähernd so warm ist wie man vermuten könnte.

Also runter vom Sofa und rein in die Halle. Wir sehen uns Mittwoch.

Die Termine zum Hallentraining findet ihr auch hier.

Nichtmitglieder sind zu einem Probetraining herzlich Willkommen.

Sportliche Grüße

Timo

1. Orientierugsfahrt des RSC Wanderlust

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Wo sind die Radler?

Am 01.06. wurde die erste kleine Orientierungsfahrt des Vereins ausgetragen. Man kann sagen, die Testveranstaltung war ein voller Erfolg. Aus dem Feedback heraus werden wir die Startzeiten zwischen den einzelnen Startblöcken etwas erhöhen und die aufzufindenden Stationen weniger brennesellastig machen.

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Wertungskarte knippsen und weiter

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Wo ist der Postenschirm?

Was ist eine Orientierungsfahrt? Die Teilnehmer bekommen eine Karte ausgehändigt und müssen drauf markierte Stationen finden. Dazu kommt zum Beispiel der Hinweis „liegende Birke“ und man muss in der Nähe der liegenden Birke eine Kontrollzange finden. Mit dieser knipst man seine Wertungskarte ab und sucht die nächste Station. Wer im Zeitraum X die meisten Punkte gesammelt hat, darf sich auf die Schulter klopfen.

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Brennnesseltango

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Sebastian hat die mesiten Stationen gefunden.

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Postenschirm mit Zange

Allen Teilnehmer hat es viel Spaß gemacht und wir werden dieses Konzept weiter ausbauen.

Mitmachen am 01.06. um 18:30 Uhr

Sattelfest Peine RSC Wanderlust (23)

Hallo zusammen,

ich war die letzten Tage im Wald und habe mal ein etwas anderes Donnerstagtraining (für den 01.06.) vorbereitet. Teilnehmen kann jeder egal ob Jung oder Alt, ob Michelinmännchen oder Spargeltarzan,  ob MTB, Trekkingrad oder sogar nur mit Laufschuhen (wäre ein Nachteil) ausgestattet.

Ziel ist SPAß an der Bewegung.

Was ihr braucht ist eine Uhr, egal ob auf dem Handy, am Handgelenk oder in der Hosentasche, eine Uhr ist Pflicht.

Treffen wie immer an der Hertha Peters Brücke (Krankenhausseite) um 18:30 Uhr.

Dauer ca. 2 Stunden (eher etwas mehr).

Lasst euch überraschen!

Gruß Frank E.

WTC-Finale

Am kommenden Sonntag (30.04.) ist das Finale des WTC 2017. 

Wir treffen uns um 10:00 Uhr bei Frank R., Ackerfeld 3 in Klein Ilsede oder um 10:10 Uhr in Groß Ilsede, Schmedenstedter Weg/Ecke Friedhof (zu empfehlen, für alle die von Süden anreisen).


Ich freue mich , Euch dort zu begrüßen.

Frank R.

Der Zaubertrail-Trainingswettkampf

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Auch diesmal spielt ein See eine Nebenrolle.

Hallo zusammen,

am 09.04.2017 startet der nächste WTC-Lauf. Wie immer ist jeder willkommen.

Erwachsene fahren 120 Minuten, Kids 60 Minuten.

Für Getränke und Kekse und weiteres ist gesorgt. Streckenpaten diesmal: Marco V. und Frank E.

Treffpunkt, bzw. Start ist um 11:00 Uhr in 38275 Steinlah.

Laut Gpsies nennt sich die Straße „Zechenweg“. Dort bis zum Transit in den Wald fahren. Sollte Zechenweg im Navi nicht gefunden werden, dann „Am Vorberg“ nehmen und von dort in den Zechenweg einfahren.

Was ist der WTC? – KLICK

Anfahrt Steinlah Anfahrt 2